6個保護胰島功能的實用方法，延緩糖尿病病情一定要知道！

三、心理健康：情緒對胰島功能的影響

壓力與胰島功能的關聯：探討長期壓力、焦慮對胰島功能的潛在影響。

情緒管理方法：介紹緩解壓力和改善情緒的方法，如冥想、心理諮詢。

日常生活中的實踐：如何在日常生活中實施這些方法。

四、規律作息：保持胰島健康的基礎

睡眠與胰島功能：分析睡眠質量對胰島功能維持的重要性。

改善睡眠的方法：提供改善睡眠質量的技巧和習慣。

日常作息調整建議：具體建議，如避免晚餐過晚，減少晚間光線暴露。

五、健康體重管理：對胰島功能的雙重效應

體重與胰島健康：解釋體重管理對胰島功能的重要性。