喉嚨不舒服❗以為是喉炎「確診卻是癌症晚期」:天天喝一飲料害的...#以為很養生

2025-01-07     劉奇奇     反饋
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喝茶和喝白開水誰更健康?

茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等多種營養成分,被很多人奉為養生飲品。

適當喝茶能調節血脂代謝,預防心腦血管疾病,還能促進有益菌的生長,維持腸道健康。

喝茶有這麼多好處,那是不是意味著多喝茶比喝水更有益於健康呢?其實,無論喝茶還是喝水,都要掌握一個度,不能絕對地說哪個好哪個壞。

過度熱衷喝茶,把茶當水喝可能會引發下面這些危害!

損傷腎臟:茶能利尿,過度喝茶會導致頻繁排尿,還可能會導致咖啡鹼攝入過多,從而加重腎臟的負擔,損傷腎臟。

失眠頭痛:茶葉中有生物鹼,過度喝茶會導致中樞神經過於興奮,導致人心律不齊、失眠頭痛、心跳加速。
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