不要喝錯了！長期喝茶的人「降糖通血管」　但「4種茶要少喝」易傷身癌變

歷經11年多的隨訪之後，共有近3萬名隨訪者死亡。

研究學者分析後發現，與不喝紅茶的人相比，喝紅茶對於降低死亡風險具有顯著效果。

其中，即使每天喝不到1杯，全因死亡風險也可以降低5%。當每天喝紅茶超過2杯時，死亡風險可以降低9-13%，其中每天喝2-3杯全因死亡風險降低最明顯。

此外，研究還發現紅茶與其他疾病的關係，比如可以降低癌症、全因心血管疾病、中風、呼吸系統疾病等疾病的發生風險。

1、降低心血管死亡風險