中醫：一個人健不健康，有10個判斷標準

建議

如果大便有頻次、便質、便感異常，小便頻次、尿量、便感異常，就屬於二便異常，需及時檢查揪出病因。

6

面色潤不潤

中醫將面色視為氣血盛衰的「晴雨表」，臟腑功能良好、氣血充足，則面色紅潤，氣血虧虛則面無光澤。另外，「發為血之餘」，頭髮的潤澤程度也與氣血密切相關。

建議

補養氣血，臨床最常用的藥食同源之品有紅棗、枸杞、山楂等，建議常吃；平時要少吃寒涼食物，養好脾胃；多曬太陽，補充陽氣，陽氣足了氣血就會得到改善。

7

雙目亮不亮

中醫認為，眼睛為臟腑精氣的匯聚之所。眼睛的不同部位分屬五臟，其中腎的狀況表現在瞳孔上，肝表現在黑眼球，心表現在眼睛的血絡上，肺表現在白眼球，脾約束整個眼瞼。