83歲的香港才子蔡瀾，語出驚人：「人到晚年，躺在床上才想明白，拖垮身體最快的方式，並不是抽煙和喝酒，而是這2個壞習慣，希望你一個都沒有！」

過度節儉，不懂得享受生活。

老一輩人習慣了能省則省，覺得生活上少花一分就是多積一分。可是當這種觀念走到極端，變成「自找苦吃」時，問題就來了。

心理學上有一個叫「損失厭惡」的概念，這個理論是由諾貝爾經濟學獎得主卡尼曼提出的。簡單來說，就是人們更害怕失去，而非期待獲得。

這個理論放在我們老一輩身上再合適不過了！有的老人覺得，不管怎樣錢是不能亂花的，這麼想沒錯，但凡事過猶不及。

過分節儉，結果就是讓自己生活質量大打折扣，不僅生活中吃不好、穿不暖，連生病也捨不得去醫院。這不是把自己往壞里折騰嗎？

蔡瀾堅信，人生最大的樂趣在於品味和享受，一個不懂得享受美食的人，是無法真正領略生活的美好的。

他遊歷世界各地，不僅品嘗了各地的特色菜肴，更領略了異國他鄉的獨特風味，這些美食不僅滿足了他的味蕾，更滋養了他的身心。

「生活就是一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景」，這是蔡瀾教給我的最大人生哲理。在蔡瀾的筆下，我們看到了他對待生活的從容與洒脫，也明白了在歲月流逝中，珍惜每一刻的意義。