內熱還血虛的姑娘!一碗濃藕湯補回津液,陰血!

2025-04-09     開心果     反饋
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做法

1. 豬骨洗凈,砍成小段,冷水下鍋,加入薑片和料酒,焯水後撈出瀝干。

2. 蓮藕去皮洗凈,切成小塊;雪梨去皮去核,切成大塊;桂圓去殼去核;陳皮泡軟,颳去內瓤。

3. 將豬骨、蓮藕、雪梨、桂圓、陳皮、薑片放入湯鍋中,加入適量清水,大火燒開後轉小火燉煮1.5 - 2小時,至食材熟爛。

4. 根據個人口味加入適量鹽調味即可。
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