兩個大名鼎鼎的方子，一個補氣，一個補津液，趕快收藏好！

家人們，有沒有這種感覺？明明沒幹什麼重活，卻總是覺得累，走兩步就氣喘吁吁，說話都沒力氣；或者一到換季，就容易口乾舌燥，喝再多水也不管用，皮膚乾巴巴的，整個人就像被抽乾了水分一樣。這些情況，其實都是身體在給我們發出「求救信號」，要麼是氣虛了，要麼是津液不足了。

今天我就給大家分享兩個大名鼎鼎的方子，一個補氣，一個補津液，讓你輕鬆恢復好狀態！

四君子湯

這可是中醫補氣的基礎方，由人參、白朮、茯苓、甘草四味藥組成。

從中醫食療理論來講，人參大補元氣，就像給身體這個「大房子」注入了強大的能量，讓身體各個器官都能「精神抖擻」地工作；白朮能健脾益氣，把脾胃這個「後勤部」管理得井井有條，讓脾胃更好地運化水谷精微，為身體提供充足的營養；茯苓健脾滲濕，就像給身體里的「河道」做了一次大清理，把身體里的濕氣都排出去，讓身體的氣機更加順暢；甘草則能調和諸藥，讓這四味藥更好地發揮協同作用。

四君子湯就像一個強大的「後勤保障隊」，把身體的氣補得足足的，讓你精力充沛，幹啥都有勁兒。