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夏天按這個順序喝，寶寶吃飯香、長肉快！
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第1步：清火安神🔥
【燈芯草祛心火湯】
🌟食材：燈心草3克、麥冬10克、百合10克、蓮子10克、蜜棗2顆
🍳做法：
①食材洗凈泡15分鐘；
②500ml水煮開後小火燉30分鐘；
③加瘦肉/雞肉更營養（肉提前焯水去腥，燉1.5小時）。
✅適合：口臭、趴睡磨牙、煩躁哭鬧、內熱睡不安穩的寶寶
【燈芯草祛心火湯】
🌟食材：燈心草3克、麥冬10克、百合10克、蓮子10克、蜜棗2顆
🍳做法：
①食材洗凈泡15分鐘；
②500ml水煮開後小火燉30分鐘；
③加瘦肉/雞肉更營養（肉提前焯水去腥，燉1.5小時）。
✅適合：口臭、趴睡磨牙、煩躁哭鬧、內熱睡不安穩的寶寶
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