老中醫告訴你:水是最便宜的藥!請記住這個喝水法,大病小病遠離你!

2023-02-02     藍梵曉     反饋
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【6.失眠怎麼喝】熱水的按摩作用是強效的安神劑,人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。
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