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久坐危害多，但多久才算「久」？3個方法幫你防範5類疾病
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多補充水分給代謝「加速」
久坐之後血液比較粘稠，有突發血栓的風險。
但如果在久坐期間多喝茶、多喝水不僅可以促進新陳代謝，還可以在無形中「督促」你去衛生間，不得不打斷久坐。
.正確坐姿給身體「減壓」
久坐之後血液比較粘稠，有突發血栓的風險。
但如果在久坐期間多喝茶、多喝水不僅可以促進新陳代謝，還可以在無形中「督促」你去衛生間，不得不打斷久坐。
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