芒種前，要學會忌嘴！老人說：芒種3不吃，病就不來找！3不吃指啥！

芒種時節，陽氣外發，人體脾胃功能相對較弱。此時若貪食冰鎮飲料、生冷瓜果或寒性海鮮（如螃蟹、田螺），極易損傷脾陽，導致腹痛、腹瀉、食欲不振。《黃帝內經》強調「春夏養陽」，此時應順應自然，以溫熱飲食為主。

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