年齡越大越要少喝茶？醫生勸告：65歲後，這3種茶喝多了或在減壽

「你知道年齡越大，喝茶的種類和頻率應該改變嗎？」李阿姨在小區活動中心的角落坐著，喝著她最喜歡的綠茶。

她已經65歲了，茶對她來說是每天的必需品，她很享受那種溫暖的感覺，覺得茶能夠清新口氣、幫助消化，甚至還能提神。

她從朋友那裡得知，隨著年齡的增長，茶葉的選擇和喝茶的頻率可能需要做一些調整，否則有可能給身體帶來負面影響。

她開始好奇，自己是否喝錯了茶，是否已經影響到健康，尤其是在她已經退休，生活節奏放緩，身體狀態也開始變化的情況下，關於茶葉對老年人健康的影響，她開始擔心了。

茶葉被很多人視為一種健康飲品，尤其是在中國，茶文化幾千年傳承下來，已經深深植根於每個人的日常生活中。從年輕人到老年人，幾乎每個人都有一兩杯茶的習慣。

而對老年人來說，喝茶似乎是一種便捷而舒適的健康保健方式。然而，醫生卻指出，65歲以上的老年人群體，飲茶時卻有很多需要注意的地方。

有些茶如果長期飲用，尤其是那些寒性茶、隔夜茶和變質茶，對身體的負擔可能遠遠超過它們帶來的益處。

寒性茶一般指的是一些具有較強涼性的茶類，如綠茶、薄荷茶等。