廣東人夏日必備「去濕茶」，喝了一個月，不僅去濕還掉秤10斤

五指毛桃芡實薏米水

薏米，芡實，茯苓，赤小豆全是去濕的好食材，五指毛桃更厲害，不僅抽 濕，還能健脾。

煲出來還有股淡淡的椰香，煲水喝或者煲靚湯都可以呢。

比例有五指毛桃15克+薏米15克+茯苓15克+芡實15克+赤小豆15克。

薏米提前翻炒到微微焦黃，其他的材料清洗乾淨後放入砂鍋中，加入適量的清水煲20分鐘即可。

大人孩子都能喝，喝完感覺超清爽的。