廣東人夏日必備「去濕茶」，喝了一個月，不僅去濕還掉秤10斤

廣東人夏日必備「去濕茶」，喝了一個月，不僅去濕還掉秤10斤

最近這段時間，不是暴雨就是暴曬，每天的氣溫都在30度，恨不得一直待在空調房。

長時間下來感覺身體不是很舒服，每天都無精打采，昏昏欲睡，沒幹體力活也是疲憊不堪。

舌頭上的齒痕很深，又白又厚，吃飯沒胃口，上廁所噗噗總感覺拉不幹凈，還粘馬桶。

廣東的同事說這些都是典型的濕氣重，分享了5款本地人夏日必備的「去濕茶」，不僅去濕還能掉秤。

赤小豆薏米水

薏米和赤小豆都是抽 濕很強的選手，夏天煲水喝或者煲糖水都是不錯的選擇。

直接煮水是比較寒的，對脾胃差的朋友不太友好。

所以建議先翻炒一下，薏米炒到微微發黃，赤小豆炒成深紅色，晾涼後放密封罐中保存。

赤小豆100克+薏米100克，放入養生壺中加水煮20分鐘即可。

喝湯為主，料吃不吃都行。想要口感好一點，可以加點冰糖或者蜂蜜，夏天喝很清爽的。